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痛风能不能吃外卖的小碗菜

接下来为大家讲解痛风能不能吃外卖的小碗菜，以及痛风可以吃菜谱吗涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

1、痛风菜谱简单做法如下：***炒豆芽准备材料：***、黄豆芽、葱花、姜丝、酱油、食用盐。将***洗净，切条。将黄豆芽洗净，去掉豆皮等杂质。炒锅置于火上，放入植物油烧热。

2、黄豆栗子粥配方：黄豆25g、栗子粉25g、粳米100g 制法：将黄豆25克，用水泡12小时，然后与25克栗子粉及100克洗净的粳米共煮为粥。早晚餐温热服食，常食为佳。功效：具有祛风化湿、健脾补肾、强盘壮骨功效。

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3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、痛风急性期晚餐食谱大全韭菜鸡蛋灌饼原料韭菜85g、面粉200g、鸡蛋液70g 做法：韭菜切碎倒入蛋液中，加入2克盐和鸡粉，搅拌均匀。取190克面粉倒入碗中，分次加入100毫升热水拌匀，揉搓成纯滑面团。

但芦笋中含有的高嘌呤物质也是较多的，而且新鲜芦笋中，不溶性草酸含量较高，也会导致尿酸过高，建议痛风患者还是尽量不要吃为好。

（图片来源网络，侵删）

低嘌呤蔬菜，如芥兰、苋菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、青椒、番茄等。水果：苹果、西瓜、樱桃、桃子、李子、橘子等。此外，鸡蛋、牛奶这些营养丰富的食物嘌呤含量也很低，痛风发作的时候用来补充营养再合适不过。

痛风不建议食用的蔬菜有海藻、海带、芦笋、竹笋、金针菇、蘑菇、茼蒿等，均属于高嘌呤的蔬菜，指每100g食材中嘌呤含量超过150mg。

痛风患者不能吃以下食物：高嘌呤食物：动物内脏如鸡胗、鸭肝等，此外浓汤、肉汁，还有甲壳类食品，如贝壳、虾、小龙虾等；中嘌呤食物：如红肉、含果糖比较丰富的饮料，通风患者应该限制食用。

嘌呤高的食物，最常见即虾、蟹、肉，不能吃太多的肉；平常煲的老火汤，里面的嘌呤物质也比较高。痛风患者要避免吃这类嘌呤高的食物；酒尤其是啤酒，也是痛风患者不能吃的食物；痛风患者不能吃火锅的汤。

不能吃富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。

1、樱桃樱桃含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，可以促进血液循环，帮助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所弓起的不适。

2、痛风患者可以吃一些低嘌呤的食物，如糙米、燕麦、全麦面包、豆类、坚果、鱼肉、鸡肉、虾、蟹、牛奶、酸奶、蔬菜、水果等。此外，痛风患者还应该遵循低脂、低胆固醇的饮食原则。

3、樱桃樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸的排泄，并且能够起到消肿、减轻疼痛的作用，可缓解因痛风、关节炎所致引起的红肿疼痛、四肢麻木等不适症状。

4、痛风患者在治疗期间要多吃。芹菜：芹菜能利、促进尿酸排出；芹菜中海油胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。

5、菠菜等食物需要控制饮食。最后，2，肉类食物一般的肉类食物都含有较高的嘌呤成分，专家分析说，少数轻度痛风人群是可以适当进食猪肉中的瘦肉，但是一餐不要进食过多，切记瘦肉不能做汤进食。

6、五款药粥缓解痛风桃仁粥桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥，每日1剂。功能：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。

关于痛风能不能吃外卖的小碗菜，以及痛风可以吃菜谱吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。